Méditation
Nourrir
l'esprit du vivant
La méditation nourrit l’esprit du vivant en renforçant notre connexion à la vie, en éveillant notre sensibilité et en cultivant une présence consciente. Elle nous rappelle l’interconnexion de toutes choses et nous aide à honorer et à préserver le vivant en nous et autour de nous.
Méditation
Individuelle
En ligne ou en presentiel
C’est une invitation à prendre un moment pour soi, à se détacher des distractions et à plonger dans un espace de calme. La méditation individuelle que je propose s’oriente sur la voie du cœur et du sacré. Elle vous permet de vous reconnecter à votre essence profonde. Chaque séance éveille paix, plénitude et sagesse intérieures, offrant un équilibre et une clarté d’esprit essentiels pour mieux naviguer dans la vie.
Tarif : 80€ la séance d’1h
La Méditation sur la Voie du Cœur
Une pratique centrée sur l’ouverture et la connexion avec ses émotions les plus profondes. Elle vise à cultiver l’amour, la compassion et l’empathie, tant pour soi-même que pour les autres. En se focalisant sur le cœur, on libère les blocages émotionnels et on développe une relation plus harmonieuse avec son monde intérieur. Cette méditation permet de ressentir une paix intérieure, tout en favorisant un élan d’amour inconditionnel et de bienveillance.
La Méditation sur la Voie du Sacré
Une pratique spirituelle qui invite à se reconnecter à la dimension sacrée de la vie. Elle ouvre un espace de silence intérieur où l’on peut percevoir la présence du divin, quelle que soit la forme que cela prend pour chacun. Cette méditation permet de transcender les préoccupations quotidiennes pour entrer en résonance avec le sacré, en honorant la dimension spirituelle qui nous habite et nous entoure. C’est un chemin d’éveil et de communion avec l’universel.
Les bienfaits
- Réduction du Stress
- Clarté Mentale
- Équilibre émotionnel
- Conscience du corps
- Détente corporelle
- Regain de vitalité
- Vivre l’instant présent
- Connexion aux ressources
- Confiance en soi
- Sérénité
- Amour de soi
- Élévation spirituelle
Techniques abordées
- Respiration en Conscience : reconnexion à votre souffle, un outil puissant pour apaiser l’esprit et cultiver la présence.
- Relaxation du Corps et du Mental : relâchement des tensions physiques et émotionnelles pour atteindre un état de calme profond.
Libération émotionnelle : apaiser les émotions et équilibrer l’état émotionnel.
Circulation de l’Énergie Vitale : retrouver une énergie positive pour une vitalité renouvelée.
- Ancrage entre Ciel et Terre : bien s’ancrer profondément en tant qu’être vivant
- Harmonisation des Chakras Principaux : son et visualisation avec les Pijas Mantras
- Plénitude du Cœur : cheminer au centre de l’être. relance à l’énergie de compassion, de pardon et d’amour.
- Relaxation Guidée : voyage intérieur de détente profonde
- Harmonisation de Tous Vos Corps : amener de la présence dans la lecture de vos corps.
Créez Votre Espace
Avant chaque séance, prenez le temps de personnaliser votre espace de méditation. Des bougies, de l’encens, des huiles essentielles ou de la musique douce peuvent contribuer à créer un lieu sacré où vous expérimenterez les bienfaits de la méditation.
Merci de prévoir à chaque séance
- Un casque ou des oreillettes pour une immersion optimale, bien que cela ne soit pas obligatoire
- Un zafu ou coussin ferme pour une installation confortable pendant la séance
- Un plaid pour rester bien au chaud pendant les relaxations
- Une bouteille d’eau ou un thermos : pour vous hydrater si besoin
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